思慮太過則神耗氣虛血敗而鬂斑以子午時
握固端坐凝神絕念兩眼含光上視泥丸存想
追攝二氣自尾閭上升下降返還元海每行九
遍久則神全氣血充足髮可返黑也
Δ
逍遙子云
神氣冲和精自全
存無守有養胎僊
心中念慮皆消滅
要學神僊也不難
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思慮太過則神耗氣虛血敗而鬂斑
Δ
升則上仰則觀
升觀以望
則視野遼闊
頗有風積鵬舉之勢
反之殫精畢思
雖有所獲
然神耗既多
心力交疲
氣虛血敗
而鬂髮蒼蒼矣
他是說
人沒有遠大的志願
確苦心營鑽
以為現世利益者
最傷氣血
以至氣虛血敗頭髮焦枯
像這種沒上年紀
頭髮就斑白的人
該如何導引自救
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以子午時握固端坐凝神絕念兩眼含光上視泥丸
Δ
早晚十一點到一點這個時段靜下心來
握固、端坐、凝神、絕念
這四個項目都要觀照到
兩眼含光上視泥丸
要仰望上帝的慈愛
你不含光
不放下世俗的欲望
那個神垂憐不到你
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存想追攝二氣自尾閭上升下降返還元海
Δ
然後存思冥想
肝肺木金青白二氣
緊跟追隨著它們
由尾閭上升至泥丸
接著又下降返還至二腎之間
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每行九遍久則神全氣血充足髮可返黑也
Δ
九遍行持
可單個來
也可以一齊來
青白冲和二氣追攝既久
自然心志堅固
氣血充盈
頭髮由白轉黑
世俗的欲望也會降低很多
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逍遙子云
神氣冲和精自全
存無守有養胎僊
心中念慮皆消滅
要學神僊也不難
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