你背後肌肉呈現一片條索狀
恐怕是臥床太久的結果
要如何解決
今特介紹一本書
名曰鬆筋治療常見病
可以到天龍簡體書店買來看
在此
先錄上一段前言
以供參考
【鬆筋療法為治療疾病和日常保健首選】
人體肌肉組織由許多平行排列的肌纖維組成，各肌肉被筋膜包裹著。筋膜又分為淺層筋膜與深層筋膜，筋膜下骨骼肌受到肌外膜、肌束膜、肌內膜的強化連結，將肌內分成幾個纖維束狀。然而由於姿勢不良，運動不足、肌肉缺乏鍛煉、乳酸堆積、工作勞損或撞擊瘀傷、風寒濕邪侵入等因素，造成局部氣血循環不好，使肌肉呈現條索狀或硬塊狀態，即所謂的“筋結現象”。
經絡聯繫體表與內臟，其分佈路徑產生氣阻時，會使筋膜僵硬成固體化、纖維化。氣阻肌肉僵硬使經絡轉導受阻，導致內臟功能失常，同時也會造成內臟相關經絡路徑上肌肉呈現異常狀態，如局部肌肉腫硬、蜂窩組織積水等，使血液、淋巴流通不暢，神經傳導受阻，引發各種酸麻、脹痛症狀。若僅以手法刺激穴位，或是在表層肌肉按摩，您覺得筋結固體化能自行消除，肌肉組織能恢復正常功能嗎？
當肌肉已經固體化時會阻礙氣血運行，如果這時操作手法只局限於穴位點指壓、腳底指壓等反射區療法，各種油壓舒緩放鬆按摩，或直接予以強硬手段整骨等，並不能達到將硬塊組織肌肉疏鬆開，恢復其彈性、張力與正常伸展、收縮功能。當肌肉固體化難以自行復原時，只有手法直接運用在筋結處，才能更有效地提升保養效果。
中醫經絡學理論指出，經絡是氣血運行與五臟六腑溝通的通道，十二經脉暢通則是使臟腑功能運作正常的前提。然而此經絡隱性感應傳導線正是與十二經筋（肌腱、韌帶、筋膜）共同相互聯繫的部分。所以，我們仔細思考，如能正確運用鬆筋手法將阻礙氣血運行的”筋拮”鬆開疏通，同時配合具有活性成分的保養霜，讓退化萎縮的神經和細胞功能得到修補與喚醒，使肌肉功能恢復正常，氣血運行順暢，自然達到筋柔骨正的保養目的，也不會造成二次傷害，可謂最有效且無副作用的健康保養方法。
中醫經絡學中十二經脉各有循行路徑，每一經脉是諸多穴位的連結，每一穴位都對某些疾病的保健治療起到重要作用。《中國針灸學概要》舉出的穴位有361個，而《經外奇穴圖譜》舉出的穴位卻有1595個，這些尚不包括許多具有可變性且不確定位置的穴位，如阿是穴（痛點）及現代全息理論的全息反射區。經絡鬆筋手法配合牛角工具敏銳的觸感可輕而易舉地發掘氣阻點，再結合具有活化修護功能的乳霜，直接切將筋結、氣阻疏通，使經脉氣血運行順暢，同時幫助軟組織恢復正常功能，使臟功能保持健康，此全方位的經絡鬆筋術是最正確的經絡保健手法，也是最適合現代人改善病痛的第三類醫療輔助手法。
鬆筋手法為循行筋脉路徑，採用點、線、面整體結合的操作手法，直接作用於穴位或反射區深層筋膜處，鬆開筋結，使整條經絡氣血運行順暢，達到美容養生、防病治病的效果。即中醫所說的“臟腑方面的疾病可透過經絡傳導治療，這屬於內病外治”，也是最正確的經絡保健術。
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我是用木質髮梳梳理幾次就見效的
它附的牛角按摩棒也不錯
只是我還不大會用
說真格的
這本書很有見地
真該好好學它一下
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