揀錄玄密真訣
下手萬縁掃盡
三火齊下爐中
了心了意無跡踪
如鷄抱卵不動
採取先天真氣
上身總要放鬆
兩手搭膝腰莫躬
埋頭昏沉太重
烹煉心要守死鉛
化炁自上冲
久久濁降候鴻濛
混沌一到水湧
此時虛極得藥（自家水）盤脚
伏虎降龍
急觀急舉莫放鬆
咬牙舌䑛ㄕˋ肩聳
兩目必要睁大
抱元一意規中
光如達摩定
雙童隨呼隨吸應用
武火兩手提起不可
著意相攻勿忘勿助空不空生禪巍巍不動武
火功夫推過温養放影眼皮不縮不聳手在臍
守看玄關呼吸沐浴先如平曰合同拆散
休遲毫無心意在人能舌尖天棠不舐
沐浴温養已罷
退符灌滿身軀
足灣為止莫外施
口訣功夫仔細
何妨久坐下靜
不可太急
奔馳風寒入體
自不知由其毛眼未閉
如此勤勤打坐
後天水上瑤池
透過三關有隹期
嬰兒時偕姹女
滾滾玄珠到鼎
不用武火升提
勿忘勿助守天機
隨他罷散相聚
緊撮ㄘㄨㄛˋ穀道內中提
兩膀ㄅㄤˋ一搊ㄔㄡ聳夾脊
玉枕難過目視頂
送至明堂少停息
眼前就是鵲橋會
十二重樓降下地
鎖住心猿拴ㄕㄨㄢ意馬
輕落丹田海底基
