【開始冥想】
[]
LO2舌
Δ
.1黃庭外景上部經云
.2推志游神三奇靈
.3行閒無事心太平
.4李一元的註曰
.5志之所推神之所游
.6惟此精氣神之三奇靈動而行也
.7靜而閒也無所事事而心不外擾無賊魔之作耗何太平也
Δ
.8三奇靈就是舌、臍、精門
.9守心就是守三奇靈
.10起到的作用自然是三奇靈動
.11精氣神遍行天下（身之小宇宙）
.12足見舌之卷舒（舌拄上腭）
.13在修丹上
.14有其重要的意義
Δ
.15口以開闔舌以卷舒
.16一旦第一個靈根（舌）不靈光了
.17舌炎、口腔炎、舌痛、口腔潰瘍跟著來
.18按摩耳垂舌穴有效
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