上清司命茅真君修行指迷訣

《上清司命茅真君修行指迷訣》

中23*263

司命東嶽上真卿太元真人茅盈修行指迷訣

修身實踐煉養性命

虚寂覺照體用一如

 

 

上士修行煉炁訣

得道天仙實修實煉養精炁訣

心火起運修煉真炁以化神

本書云形一神

所謂同日長生與天司靈

爲真人上士之行持修煉密鑰

 

 

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煉炁正偃卧，徐漱醴泉咽之，莫閉口行炁，口但得吐炁，鼻但得入炁，不欲令惡炁入也。

仰卧正偃 修煉真氣

徐漱攪舌 活絡生津 緩緩嚥下

呼吸吐納 但得其法

口吐鼻吸 安適緩慢

不欲令惡炁入

兩脅間 不應有積鬱繫癖

心中無塊壘而行其炁也

 

徐縮鼻，莫大極滿，極滿難還。入五息已，一息可吐，莫大極。

一息數之十數，屈指至九十息，疲可慇中，四九三百六十息爲一意。

思脾中黄炁，大如鷄子，常念之，意中有疲倦，當先煉炁三七二百一十息。

煉炁還令腹平滿，平滿藏炁不大令出，閉炁七十息，莫致頻擊之，炁當隨髮上，竟流四支，自熱下至足脚。

徐調炁，還至胃管喉咽，使繞臍一二三四，即還管矣。

 

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煉炁偃卧爲之，日出便當坐行之。

煉炁七十息，四五度白髮去矣。

 

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夫委炁善煉炁，急擊一九、三九於意佳，四九事竟。

煉炁一竟，使人身體不知痛，擊卒急處，煉疾也。

 

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夫委炁先在口，口含半鷄子睡，當千咽、常唾，故遣口中津汋持用，待竭二日，十息解體身。

解體身時，如委衣三七二百一十息，一竟，常被髮爲之佳。

 

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一法：從足起於上，尋除陰脉，上隨小便內經腎，尋除至喉，復從上下，炁如機紋，正向喉中，來入淺腹，養注足。五色炁常取，令分明置喉中，從胡脉下，常存三元三規，成著腎，腎規裏青，青赤表黄，黄已曰白，妄見目止。

 

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煉炁三規，即三元也。

即注泥丸、絳宫、丹田是也。

上規一曰煉炁不息。

正偃瞑目，閉口被髮，兩手張，腹小縮，鼻微縮，還未及，因復取唐還炁，腹不得隨也。

十息一屈指，至七十息一咽，復更盛，炁存胡脉中，平平涓泄，復七十息一咽，小脅小腹，炁上入腦。

卧真脅斑，駮上承髮，三七二百一十息，令炁莫交錯，調適守治精神炁新，處形常安。

如五藏無主，形體羸瘦，憊筋緩骨，重難以行步，榮華枯落，皮膚革去，十指無色，精炁虚瘦炁乏，乃信此爲候。

 

天老十干第甲經十二月炁法

 

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第甲日，精至一旬之時。

滌蕩五藏，渴飲水漿，顏色脫去，小便赤黄，大便微難，糞而黑剛，腸中雷鳴，如有减傷，逐除邪炁，無或恐惶，行苦艱難，兩目芒芒，時節春秋，日月短長，陰陽損益，皆如經章。

 

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第乙日，精至二旬之時。

穀炁始盡，邪炁逃亡，真炁微弱，以水爲粮，忽然恍恍，志意悵悵，守之無失，華池玉英，以是爲法，卧起案牀，形體瘦弱，難以動行。

 

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第丙日，精至三旬之時。

精炁如故，穀炁無滓，兩炁交錯，莫肯適住，意中恬然，不思穀食，精炁在內，王相用事，至誠之效，努力可副，堅守無失，功成事遂，華池玉英，潔白可喜。

 

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第丁日，道至四旬之時。

穀炁離形，精炁獨治，脉炁微弱，乍去乍來，顏色益澤，日受其故，心志悦欣，不復恐懼，肌肉日生，血炁有餘，光華滑利，往來應度，經營陰陽，和調補寫，身形潤澤。

 

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第戊日，道至五旬之時。

精炁安處，外事屏去，五藏和調，精神內養，卧而安席，皮膚改更，動作引步，至精不效，神炁浮游，數見夢寤，卧時自驚，若有響應，唤呼光影，髣髴志苦，高精所至，信效爲佳。

 

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第己日，道至六旬之時。

精炁利安，上下和通，髮膚潤澤，支體易行，行步伏故，耳目聰明，志意漠然，不復恐惶，屈身利便，機關和良，不念穀食，咽炁益胎，得酒而飲，得食而食，多少自在，無所縈禁。

 

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第庚日，道至七旬之時。

精炁如通，漠然安定，孔竅調和，五藏潔静，呼吸精炁，滌邪納正，去惡遠新，安然清浄，內理志炁，外貌日盛，動故踴躍，輕其足脛，若好静處，不與人爭，至精之效，以爲道經。

 

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第辛日，道至八旬之時。

炁游八極，榮衛充盈，調炁便利，往來跂經，上下表裏，潤澤和平，五藏皆定，經歷仙庭，恬惔無欲，安然而寧，心志安悦，怵惕不驚，內無恐懼，歡樂平生，長守無失，道著神成，既有效驗，度世長生。

 

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第壬日，道至九旬之時。

精炁充滿，靈神開張，懦者而剛，弱者而強，損者復益，廢者和良，不行自來，不送自逸，榮華滋潤，音聲益彰，口中甘味，鼻中芳香，華池玉英，常存不忌，至精所致，道可仕遵。

 

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第癸日，道至十旬之時。

精炁皆到，神道疏通。輕壯肌肉，充布神明，目盡開覽，志炁翱翔，恬恬無欲，蕩滌腹腸，精存神在，道德會昌，初服飲食，乃能久長，壯不知老，真仙同鄉，與道沉浮，可致神明。

 

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食炁之法：必以天生人之日，謂甲辰庚日也，乃若四時王相日，始飲藥。

食炁初，以九口滿飲爲法，後日减一餐，十日穀絕矣。

他餘物一時睹，皆可食炁。食炁之法，十咽啖棗十，以棗爲籌，爲知食炁多少。

若使口中，華池玉英，甘露醴泉，津汋自生，凡食炁之道，炁爲寶，一歲至肌膚充榮，二歲至機關和良，三歲至筋骨堅強，四歲至骨髓填塞。

天有四時，故人食炁亦應之。

四歲即神與形通。

通日數有歲，如神明者，不視形見，不聽聲聞，不行而至，不見知之，此所謂形一神，名曰真人矣。

同日長生，與天司靈。

 

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正月朝食陽炁一百六十，暮食陰炁二百。

二月朝食陽炁一百八十，暮食陰炁一百八十。

三月朝食陽炁二百，暮食陰炁一百六十。

四月朝食陽炁二百二十，暮食陰炁一百四十。

五月朝食陽炁二百四十，暮食陰炁一百二十。

六月朝食陽炁二百二十，暮食陰炁一百四十。

七月朝食陽炁二百，暮食陰炁一百六十。

八月朝食陽炁一百八十，暮食陰炁一百八十。

九月朝食陽炁一百六十，暮食陰炁二百。

十月朝食陽炁一百四十，暮食陰炁二百二十。

十一月朝食陽爲一百二十，暮食陰炁二百四十。

十二月朝食陽炁一百四十，暮食陰炁二百二十。

 

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夫陽炁者，鼻取之炁也。

陰炁者，口取之炁也。

此二炁，十二月中，日日旦暮能不能者，周天一竟又一周天，是則與天同齡矣。//