00真本達摩易筋經漫讀──序

00真本達摩易筋經漫讀──序

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碧胡眼兒的鬼玩意兒

說他有多怪就有多怪

內經圖詩云

鐵牛耕地種金錢刻石兒童把貫穿

一粒粟中藏世界半升鐺內煮山川

白頭老子眉垂地碧眼胡僧手托天

若問此玄玄會得此玄玄外更無玄

難不成他只是個托天大怪獸

身子骨硬朗

白天見著了月光姐姐晶透圓亮

應該是太陽公公施的精

不然月亮怎麼會泛白光

達摩祖師著的

妳問問那位白老頭

誰信啊

 

 

【序】

易筋經為少林武術祖師達摩禪所傳授。分內外二經。內經主柔。以靜坐運氣為事。非少林正宗弟子。不得其傳。且擅此者。亦不肯輕易授人。守少林戒也。後之練武者。欲自眩耀。往往皆以十二段錦之法代之。以其段數相同。法則相類也。其實十二段錦自十二段錦。易筋經自易筋經。兩經可互證而不可相混者也。至于外經。則主剛。以強筋練力為事。其法遍傳于世。惟真本亦不多遘。坊間俗本。所載各段。節數雖相同。其法實大有出入。欲覓  完善之本。不可得也。大抵此法盛行于北方。茲編各法。乃得之於山西藥商鄒仲達君之秘授。據云為少林山陜支派之真傳。較尋常坊本為勝也。其法偏重於上肢。實為練力運氣。舒展筋脉之妙法。每日依法勤行四五次。百日之後。則食量增加。筋骨舒暢。百病不生。至一二年後。則非但身體強健。精神飽滿。且兩臂之力。可舉千斤。即為平素孱弱多病。力不足以縛雛者。練習一二年。亦可以一掃其孱弱。兩臂增加數百斤之力。至若老年之人。精氣已衰。勤習此法。雖不足以返老還童。亦足以延年却病。江右老人程明志。年已八旬。精神猶如壯年。日徒步三十里不為苦。嘗謂余曰。予氣體素弱。中年多病。從友人之言。勤習易筋經後。不久即康健。四十年中。從未為病魔所擾。今猶能強健步者。謂非易筋經之功乎。觀乎老人之言。則此法之效力。可以知之矣。茲將其法繪圖列說。印行于世。以公同好。且為坊間俗本。一正其訛也。倜庵識。

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江右老人程明志。日徒步三十里不為苦。勤習易筋經。

我的天啊

易筋經不但分內外

外經還有前行法

日徒步三十里走先

三十里十五公里ㄟ

以老人每小時走四公里算

他起碼得花三個半小時以上

信義國小操場繞個六七十圈

再花四個半小時勤習易筋經

這事不好辦

他卻也跟正常人一樣每天工作八小時

囫圇ㄏㄨˊㄌㄨㄣˊ地有夠勤苦底

超Super喔

鮮啦（仙）