美心娘娘的道引入門式

美心娘娘的道引入門式

依的本子

丁麗玲著《導引養生方》人民體育出版社（簡體書）

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運動的女孩最美

寫的書也頗有可觀

今再介紹三十三條活體方

以為女流養生之參考

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所謂式者

不是把戲

而是一種規範

依著她的規模來練

既省事又有效率

她自己說的

修心減壓又能調養形體

不但人美心更美

故云美心娘娘

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道引導引也

僅是開個頭讓妳跟著入門而已

丁麗玲這位

有武術專業

有體育養生專業

有針灸推拿專業的專家

提供她一己之心得出來

頭頭是道

相信對一般女眾而言

是很受用值得推薦的

 

 

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