攝生三要開講036

攝生三要開講036

洪範論味而曰稼穡作甘

世間之物惟五穀得味之正

但能淡食穀味最能養精

又凡煮粥飯而中有厚汁滾作一團者

此米之精液所聚也

食之最能生精

試之有效

Δ

稻黍稷麥菽這五物

栽種收割依時而進

是最能孕育出生生不息的氣象

能依時品嚐它的味道

清淡的食用它

養精潤身再好不過的了

至於喝米湯最能生精

他說了

你去喝喝也好

但

營養均衡

血無亂耗

身心清淨

冲和恬澹

那股清明之氣壟罩著

自然真精就能保得住

這才是慎味的宗旨啊