攝生三要開講043

攝生三要開講043

鍊之之訣須半夜子時

即披衣起坐

兩手搓極熱

以一手將外腎兜住

以一手掩臍而凝神於內腎

久久習之而精旺
Δ
這一些句子特別怪

不是專為活子時能翹的人說的

而是通說

剛才要你早早去睡

是因為你與天地不相應

該休息一段時間

尋求補救

養好身子再說

現在你的狀況似有好轉

才敢叫你披衣起坐

苦搓極熱

然後兜掩一番

但作之前

先掩門閉戶

不然準會嚇死人