[第四段]
人在胎中不以口鼻呼吸惟臍帶繫於母之任脈任脈通於肺肺通於鼻故母呼亦呼母吸亦吸
其氣皆於臍上往來天台謂識神
托生之始與精血合根在於臍
是以人生時惟臍相連
初學調息須想其氣出
從臍出入從臍滅
調得極細然後不用口鼻但以臍呼吸如在胞胎中故曰胎息
初閉氣一口以臍呼吸數之至八十一或一百二十乃以口吐氣
出之當令極細以鴻毛著於口鼻之上吐氣而鴻毛不動為度
漸習漸增數之久可至千則老者更少日還一日矣
葛仙翁每盛暑輒入深淵之底一日許乃出
以其能閉氣胎息耳
但知閉氣不知胎息無益也
Δ
這一段講閉氣調息之法
前已述及
重申法要而已
沒有留言:
張貼留言