001痠痛拉筋解剖書冥思──髂

001痠痛拉筋解剖書冥思──髂

 

 

【髂】ㄎㄚˋ

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髂是骨頭

位於腰部下面

腹部兩側的骨骼

左右各一

上緣略呈弓形

下緣與恥骨坐骨相連而成髖骨

亦稱為腸骨

坐禪行道

這是磐石

 

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一說腰骨（腰椎置中唄）

 

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但髂肌就不是骨頭

而是位在腰周的肌肉

背闊肌、髂肌、腰大肌、腰小肌、腰方肌、腹橫肌、腹外斜肌、腹內斜肌、腹直肌

 

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黃庭堅黔南道中行記云

予從元明尋泉源入洞中

石氣清寒

流泉激激

泉水出石

腰骨若虬龍（有角曰虬無角曰龍）糾結之狀

非常殊勝

 

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但他示喻的重點在相纏

髂骨左右各一

是循著肌肉群糾結而上及於腎的

虬不認識也罷

認龍總行

祂那兩條龍（其實是虬龍）

糾結盤桓著上來

不是給你拍拍屁股就能究竟堅固的

必也糾纏再三

纏綿悱惻

左右顧盼

然後成其勇猛

那個下丹田的力道

就是這樣個練法

也是觀想由下至腎必須要觀照的

 

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髂又叫尻ㄎㄠ

尸九合體

示一人

示九（神聖）

示臀

示龍抬頭

示睟面盎背

反正你坐著的、盤著的

到頭來

都要直豎著、顯精神的

虛中含融

卻也十分飽滿

吃了補氣丸似的

這跟河車之運

沒有什麼兩樣