含玄子食後止息鍊精鍊氣鍊神靈魄

含玄子食後止息鍊精鍊氣鍊神靈魄

含玄子

明趙樞生撰

存目260*501

卷之三內篇三第十六頁

 

.1飲食嚥精謂之鍊精

.2一呼一吸交會徃來結搆冲和謂之鍊氣

.3濡光挹景內領外會虚嚥空攝謂之鍊神

.4聽籟凝響翕受空竅通徹無極謂之鍊靈

.5四大如浮五官如喪獨視形影謂之鍊魄

○

食後飲津者精也

止息者氣也

精氣爲物形所以長生////