鶴胎象固十二式──第五式鶴象清氣

鶴胎象固十二式──第五式鶴象清氣

 

兩手手心向下。左右同上起同時兩足心懸起。兩足尖點地。兩腿曲弓。兩膝向前。臀部下坐。坐至半蹲半坐為止。頭頂。腰挺。脊直。同時行吸機。演此象時。以慢為妙。

第五式鶴象清氣圖

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第五式鶴象清氣

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足心懸空

足尖點地

兩腿曲弓

行吸之機

這是去濁升清之妙法

升清氣為提

入肺之氣為吸

當外氣入內尚未肅清

必需升提到肚臍眼兒的Level

方才和原始祖氣相合

故仰首則呼俯頭則吸

一皆鎮之以臍

無提肛之玄吸

不知海底龜尚有戀頸之癖

亦不知玄鶴尚有低頭之時

不能成一回環

則清氣不升

功夫未到位矣

故云戀自用吸

觀照肚臍眼兒即是

不是踗著腳尖曲個膝

走在鋼索上

以為專練精

那是不知玄空有竅

能濟事底哩