金妝玉鑄錦身機要──擺尾龍

金妝玉鑄錦身機要──擺尾龍

左右開弓擺尾及膝
屁股兩萬擺動
所謂動尾閭之筋骨
易筋經有是說
亦有去心火法
八段錦曰搖頭擺尾
弧形擺動
搖來搖去
尻與頭反

【擺尾龍】

Δ

姿勢看圖即知

插手即成

無須說明

擺尾須令左右如，膝依向處莫容虚。
力行三八舒筋骨，筋骨能舒動尾閭。
擺尾不定
然須令左右均平（左右如）
膝方有處（剛健中正）
不爲脆弱（不虚表其容）
力行月相舒筋骨
能舒能動中膈者
筋骨舒矣
中膈中段也
清梁章鉅退庵隨筆政事三有云
今受病之河實不在尾閭而在中膈則當兼治河身。
也就是說
不能僅看表面
真正的關捩子要找出來
圖之插手已經給出答案
嘿跳撥一下不要死腦筋

志剛曰：以腰扭向左而實其左膝，所以左之筋骨舒也。扭向右而實右膝，所以右之筋骨舒也。左右力行之者，所以動尾閭之筋骨也。
踏是接地氣
擺是接天氣
京氏易傳說
否內象陰長
天氣上騰地氣下降
二象分離萬物不交也。
現在反是轉泰
挪腰擺臀一下而已
明白了這個道理
扭轉情勢也是很容易底哩